こんにちは。スタッフの高野です。

明日から９月ですね。一気に秋が訪れたような気になります。暑さ寒さも彼岸までと言うので、もう少しの我慢ですね。

今日も日中はかなり気温が上がったようで、太陽の光で頭もクラクラします。過ごしやすいこれからの季節が一番いいなぁ♪秋は紅葉も楽しめるし！今年は紅葉を見に京都などにも足を運びたいです(^O^)

最近よく首を寝違えたり、筋が違う事が多々あります。クーラーなどで身体が冷えると足などがつると聞いた事がありますが、それも関係しているのでしょうか。寝違えのツボを押したり温めてみたりと色々試しましたが効果がありません。痛み止めを飲んで何とか過ごしておりますが、薬がキレた時が辛いですね！自然治癒にまかすしかないのか…筋肉を付けて、日頃から運動していれば筋が違ったりもしなくなるのでしょうか。タンパク質をとり、適度な運動を心がけたいと思います!!