こんにちは。
スタッフの高野です。

腕が疲れたなぁ、とか肩が凝ったなぁ、と言うときはお灸を据えるのがオススメです。

市販のせんねん灸とかで一番弱い刺激の物からがよいです。

肩を凝ったら肩に据える、と普通思いますがツボは色んな場所にあるので肩に据えるのが難しい場合は腕の“手三里”と言うツボが効果的です☆

効いてるか効いていないかは気持ち的な部分も大きいですが、血行がよくなるのでかなり楽になれると思います♪

手の甲にある“合谷”というツボや足のすねにある“足三里”のツボは、何にでも聞くと言われているようです！

据える時の注意点はお風呂前はさける事です。
せっかくお灸をして温めたのにお風呂に入って全体が温まってしまうと効果がなくなってしまうそうです！！

後、ツボは手で押すだけでも効くんですよね♪

すごいですよね〜

目がよくなるツボとかもあって面白いなぁと思います☆

頭がよくなるツボとかがあればいいのになぁ〜(≧ヘ≦)