こんにちは。
スタッフの高野です。

気温の変化についていけず風邪をひいてしまいました(＞Σ＜)

今年の風邪は喉にくるみたいです。咳が何週間も止まらないと周りからもよく聞きます。

喉にいいのはやはりハチミツやゆずでしょうか。

風邪に効く薬はないと言いますから、やはりよく食べてよく寝るしかないのかなぁ。

体力作りにジョギングを進められましたが、いきなりは走れそうにないのでまずはウォーキングから始めたいと思います！！

喉によさそうなゆず茶というのを試してみました☆
お湯で薄めて飲むのですが、そのままパンに付けて食べても美味しかったです。